Luchtvervuiling gaat onbewust
Dagelijkse gewoontes beïnvloeden de lucht in ons huis. Of het nu gaat om onze schoonmaakroutines, kookkunsten, romantische diners bij kaarslicht, of het binnenshuis drogen van onze was, het heeft allemaal effect op de luchtkwaliteit wanneer hierbij niet voldoende wordt nagedacht over luchten en ventilatie. Binnen afzienbare tijd kunnen hierdoor problemen ontstaan, zoals te veel vocht of schimmels in huis. Veel Nederlanders onderschatten de impact van het binnenleven op hun gezondheid. Doordat wij 90% van onze tijd binnen doorbrengen en in huizen wonen waar de binnenlucht vaak meer vervuild is dan de buitenlucht, kan luchtverontreiniging binnenshuis tot ernstige gezondheidsproblemen leiden.

Eenvoudige aanpassingen voor gezonder binnenklimaat
“We zijn een ‘Indoor Generation’ geworden omdat we bijna al onze tijd binnenshuis doorbrengen met soms slechts 15 minuten daglicht en frisse lucht per dag,” zegt Marthijn Reekers, architect daglicht & binnenklimaat bij VELUX Nederland. “Terwijl we thuis zijn, voeren we routines uit die deel uitmaken van het dagelijks leven, zoals koken, schoonmaken, douchen en kleren drogen op radiatoren. Wat wij onszelf hierbij niet realiseren is het schadelijke effect dat dit heeft op de luchtkwaliteit binnenshuis. Met deze tool laten we met kleine en eenvoudige stappen zien hoe je een gezondere leefomgeving creëert zonder je dagelijkse routines drastisch om te gooien. Door bijvoorbeeld het raam drie of vier keer per dag te openen, verbetert de luchtkwaliteit in huis al flink.”

Vijf gewoontes die eenvoudig zijn aan te passen om de luchtkwaliteit binnen te verbeteren:

1. Het gebruik van reinigingsproducten: denk na over welke reinigingsproducten de vervuiling van binnenlucht verhoogt.
2. Het aansteken van kaarsen: kaarslicht creëert een aangename sfeer, maar laat vuile deeltjes in de lucht vrij. Zorg dat je hierna voldoende lucht.
3. Het drogen van kleding: binnenshuis drogen van natte kleding in gesloten ruimtes kan leiden tot groei van schimmels. Het luchten van de ruimte is hierbij van belang.
4. Koken: tijdens het koken komen vocht en vuile deeltjes vrij in de lucht waardoor het belangrijk is om in de keuken de ramen te openen en de afzuigkap aan te zetten.
5. Binnen sporten: haal wat frisse lucht en daglicht door buiten te sporten in plaats van binnen in een fitnesscentrum.

Zelf ook een persoonlijk advies, doe de test op: https://indoorgenerationtool.velux.nl/

Kijk voor meer tips op: https://www.velux.nl/indoorgeneration/wat-kan-ik-doen

Bronnen

1. Mensen brengen tot 90 procent van hun tijd binnen door (WHO Europe 2013 report), http://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/air-quality/publications/2014/combined-or-multiple-exposure-to-health-stressors-in-indoor-built-environments
2. Binnenlucht kan tot wel 5 keer meer verontreinigd zijn dan buitenlucht (US Environmental Protection Agency), https://www.epa.gov/report-environment/indoor-air-quality
3. 77% is zich niet bewust dat binnenlucht meer verontreinigd kan zijn dan buitenlucht (The Indoor Generation Report, YouGov 2018).

YouGov-enquête

Het onderzoek voor het Indoor Generation-rapport werd uitgevoerd door YouGov, dat in maart en april 2018 enquêtes afnam onder ongeveer 16.000 huiseigenaren in Noord-Europa en Noord-Amerika (Groot-Brittannië, Verenigde Staten, Canada, Denemarken, Duitsland, Frankrijk, België, Nederland, Tsjechië, Slowakije, Italië, Oostenrijk, Zwitserland en Spanje).

Denkt u dat binnenlucht meer of minder vervuild is dan buitenlucht?

Over de Indoor Generation Tool

De tool kan op alle digitale platformen, smartphones, tablets en desktops worden gebruikt. Het is ontworpen door het digitale Deense bedrijf Hello Greatworks om gepersonaliseerde adviezen te bieden.

“Buiten spelen en sporten zorgt ervoor dat kinderen frisse lucht binnenkrijgen en vitamine D opbouwen. Ze worden er vrolijk van, het stimuleert hun nachtrust en zorgt voor betere prestaties op school,” vertelt Marcel Vreeken van VELUX Nederland. “De luchtkwaliteit op scholen laat echter regelmatig te wensen over. Door te zorgen dat klaslokalen gezonde ruimtes zijn met voldoende daglicht en frisse lucht kunnen gezondheidsklachten zoals allergieën worden voorkomen.”

Nog niet zo heel lang geleden was het heel normaal om regelmatig buiten les te krijgen en speelden kinderen ook veel meer buiten.Van de kinderen in de basisschoolleeftijd sport op dit moment ruim 40 procent niet of niet regelmatig. "En dat terwijl het zo ontzettend belangrijk is voor opgroeiende kinderen. Om buiten-zijn en sporten te stimuleren hebben we dit initiatief omarmt,” aldus Vreeken.

Jaarlijks schoolhandbaltoernooi
Dit jaar streden maar liefst 400 kinderen in bijna 50 teams in Utrecht’s snelst groeiende wijk Leidsche Rijn om de eer en de mooie prijzen. “Door clinics en open trainingen te geven op basisscholen zijn bijna 1500 basisschoolleerlingen spelenderwijs in aanraking gekomen met handbal, waarvan veel mensen niet weten dat hij ook buiten wordt beoefend,” vertelt Lenneke van der Meer van HV Leidsche Rijn. “Door de steun van VELUX Nederland hebben we de mogelijkheid gehad om nog meer kinderen enthousiast te maken.”

Het toernooi op 13 juni werd bij de groepen 5/6 gewonnen door het team van de Achtbaan, gevolgd door de Kleine Dichter en Wilde Wingerd. Bij groep 7 was de winnaar de Driekoningen Groep C1 met de Achtbaan als tweede en de Koningin Beatrix school eindigde als derde. De sportiviteitsprijs werd toegekend aan het team van de Driekoningen groep C2.

Handbalvereniging Leidsche Rijn heeft een van de grootste jeugdafdelingen van Nederland en organiseert het sportieve evenement al zes jaar op rij. Door het succes en het toenemend aantal enthousiaste deelnemers vindt het dit jaar voor het eerst op twee dagen plaats. Dit jaar is VELUX Nederland de hoofdsponsor van het toernooi.

Binnenleven steeds gewoner
Kinderen zitten gemiddeld 90% van hun tijd binnen; op school of thuis. Uit onderzoek blijkt dat de luchtkwaliteit op scholen regelmatig te wensen overlaat en dat ook kinderkamers vaker een ongezonde plek zijn om te verblijven. Een gebrek aan daglicht en frisse lucht, kan op den duur nadelige gevolgen hebben voor hun gezondheid. Om die reden zet VELUX zich in voor de Buitenspeeldag.“Buiten spelen en sporten zorgt ervoor dat kinderen frisse lucht binnenkrijgen en vitamine D opbouwen. Ze worden er vrolijk van, het stimuleert hun nachtrust en zorgt voor betere prestaties op school,” vertelt Claudia van Veenendaal van VELUX Nederland. “Nog niet zo heel lang geleden was het zelfs heel normaal om regelmatig buiten les te krijgen en speelden kinderen ook veel meer buiten. Van de kinderen in de basisschoolleeftijd sport op dit moment ruim 40 procent niet of niet regelmatig. En dat terwijl het zo ontzettend belangrijk is voor opgroeiende kinderen. Om buiten-zijn en sporten te stimuleren hebben we dit initiatief omarmt.”

Dit jaar strijden maar liefst 400 kinderen in bijna 50 teams om de eer en de mooie prijzen. De teams zijn afkomstig van verschillende basisscholen uit het Zand, Langerak, Terwijde, Veldhuizen, Vleuterweide, Vleuten en De Meern. “Om dit te bereiken hebben we de afgelopen jaren verschillende clinics en open trainingen gegeven op de basisscholen. Zo maken de kinderen spelenderwijs kennis met handbal en stromen ze naadloos het toernooi in. Alleen al bij de clinics komen 1000 tot 1500 basisschoolleerlingen in contact met deze sport, waarvan veel mensen niet weten dat hij ook buiten wordt beoefend,” vertelt Lenneke van der Meer van HV Leidsche Rijn. “Door de steun van VELUX Nederland hebben we de mogelijkheid gehad om nog meer kinderen enthousiast te maken.”

Over HV Leidsche Rijn

Handbal Vereniging Leidsche Rijn is een jonge vereniging in het hart van het land. Ontstaan uit een fusie van HV Eendracht uit Vleuten-De Meern en UDSV uit Utrecht met een rijke historie sinds 1933. Met ruim 200 jeugdleden en in totaal 319 leden verdeeld over diverse leeftijdscategorieën is HV Leidsche Rijn de grootste handbalvereniging van Midden-Nederland. Kijk voor meer informatie op www.hvleidscherijn.nl

Op sociale media en belangrijke nieuwskanalen werden de alarmerende feiten over ons binnenleven besproken, zoals:

• Binnenlucht kan tot wel vijf keer vervuilder zijn dan buitenlucht
• Wonen in een vochtig en beschimmeld huis verhoogt de kans op astma met 40%
• Gebrek aan daglicht kan zorgen voor somberheid en leiden tot depressie
• Daglicht kan het leervermogen van kinderen tot wel 15% verbeteren
• Kinderkamers zijn vaak de meest vervuilde kamers in huis

De film ging in première op dinsdag 15 mei en werd ondersteund door de resultaten uit het nieuwe rapport 'The Indoor Generation' van YouGov en de VELUX Groep. Uit dit onderzoek in 14 landen bleek dat er een overweldigend misverstand is tussen de manier waarop we denken dat we leven en de manier waarop we dat daadwerkelijk doen waardoor de gezondheidsrisico's van het binnenleven zwaar worden onderschat.

Bekijk de film over The Indoor Generation hier.

Ontdek meer op: https://www.velux.nl/indoorgeneration.

Opmerkingen voor redacteuren
* Views van Facebook (VELUX fanpagina, ViralThread, Unilad, ATTN Media, I Fucking Love Science) en YouTube

Het onderzoek spitst zich toe op de ‘Indoor Generation’, een typering van de huidige generatie die ten opzichte van voorgaande generaties veel meer tijd binnen spendeert. Dat mensen steeds meer binnen zijn, kan hun gezondheid schaden. Zo hebben mensen die leven in vochtige, schimmelige ruimtes maar liefst 40% meer kans op het ontwikkelen van astma.

Meer dan driekwart (77%) van de Nederlanders weet niet dat binnenlucht veel meer vervuild kan zijn dan buitenlucht. “Bij ongezonde lucht denken mensen vaak aan vervuilende fabrieken of drukke snelwegen,” zegt Philomena Bluyssen, hoogleraar Indoor Environment bij de Technische Universiteit Delft. “Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat ook bepaalde vervuilende, ziekmakende stoffen in alledaagse huishoudelijke voorwerpen de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verslechteren. Voorbeelden zijn schoonmaakmiddelen, plastic speelgoed, meubilair en bouwmaterialen.” Ook veel alledaagse activiteiten – koken, schoonmaken, douchen, de was drogen, kaarsen branden en zelfs printen – beïnvloeden de luchtkwaliteit in huis. "Daarnaast speelt ventilatie natuurlijk een belangrijke rol," aldus Bluyssen.

Kinderkamer ongezondst
In maar liefst één op de zeven Nederlandse woningen is de luchtkwaliteit het grootste deel van de dag onvoldoende, zo blijkt uit recent onderzoek van het Longfonds. Daarbij bevatten kinderkamers vaak de hoogste concentraties schadelijke stoffen en behoren daarmee tot de meest ongezonde ruimten in huis als het gaat om luchtkwaliteit. Dit terwijl kinderen juist bijzonder kwetsbaar zijn voor de gevolgen van een slecht binnenklimaat omdat hun longen en hersenen nog niet volledig zijn ontwikkeld.

Betere isolatie goed voor milieu, maar niet altijd voor gezondheid
Om te voldoen aan de energieprestatie-eisen die vanaf 2020 voor de nieuwbouw gelden, worden bestaande en nieuwe gebouwen steeds intensiever geïsoleerd en luchtdicht gemaakt. Wanneer hierbij niet voldoende geventileerd en gelucht wordt, resulteert dat in vochtige, schimmelige ruimtes. En dat kan een negatief effect hebben op de gezondheid van de bewoners. Naast een grotere kans op het ontwikkelen van astma neemt het risico op luchtwegaandoeningen, COPD en andere allergieën toe.

“Gebouwen uit alle macht isoleren bespaart weliswaar energie, maar schaadt ook de kwaliteit van de binnenlucht,” zegt Marcel Vreeken, manager public affairs bij VELUX Nederland. Een blinde focus op isolatienormen in de bouwsector is dan ook ongewenst. “Ventilatie moet een integraal onderdeel zijn van elke energierenovatie,” aldus Vreeken.

Binnenleven steeds gewoner
“Ongemerkt zijn we de laatste decennia veel meer binnen gaan leven,” vertelt Vreeken. Daar waar het enkele generaties geleden nog veel normaler was om buiten te spelen, op de markt boodschappen te doen, buiten les te krijgen en fietsend of lopend naar ons werk te gaan, begeven we ons nu alleen nog buiten wanneer we ons verplaatsen tussen de gebouwen waarin we wonen, werken, leren of sporten. Vreeken: “Dat is opgeteld zelden meer dan een paar minuten per dag.” Ook jonge kinderen spelen steeds meer binnen, zo bleek uit eerder onderzoek van Jantje Beton.

”Passende maatregelen zijn hard nodig”, vindt Vreeken. “Maar daarvoor moeten we ons eerst bewuster zijn van het feit dat de luchtkwaliteit in gebouwen een belangrijke oorzaak is van gezondheidsklachten zoals droge branderige ogen, niezen en hoofdpijn.” Alleen maatregelen voor een betere binnenlucht acht Vreeken sowieso niet voldoende. “Alleen door meer tijd buiten door te brengen én onze gebouwen gezonder te maken, kunnen we de trend van ongezond binnenleven doorbreken.”

VELUX appelleert in een internationale campagne aan de negatieve gezondheidseffecten van binnenlucht om zo de Indoor Generation bewuster te maken van de invloed van binnenleven op hun gezondheid. De video daarover is te bekijken op https://www.velux.nl/indoorgeneration.

Het onderzoek spitst zich toe op de ‘Indoor Generation’, een typering van de huidige generatie die ten opzichte van voorgaande generaties veel meer tijd binnen spendeert.

De VELUX Groep lanceert een internationale campagne om meer bewustzijn te creëren over het belang van gezonde gebouwen. Met de ‘Indoor Generation’-campagne spoort VELUX architecten, bouwbedrijven en opdrachtgevers aan om gezondheid en comfort vanaf het eerste moment in ontwerpen van gebouwen te verwerken.

Goed voor milieu, maar niet altijd voor gezondheid
Om te voldoen aan de energieprestatie-eisen die vanaf 2020 voor de nieuwbouw gelden, worden bestaande en nieuwe gebouwen steeds intensiever geïsoleerd en luchtdicht gemaakt. Wanneer hierbij niet voldoende geventileerd en gelucht wordt, resulteert dat in vochtige, schimmelige ruimtes. En dat kan een negatief effect hebben op de gezondheid van de bewoners. Zo hebben ze maar liefst 40% meer kans op het ontwikkelen van astma. Ook neemt het risico op luchtwegaandoeningen, COPD en andere allergieën toe.

“Gebouwen uit alle macht isoleren bespaart weliswaar energie, maar schaadt ook de kwaliteit van de binnenlucht,” zegt Marcel Vreeken, manager public affairs bij VELUX Nederland. Een blinde focus op isolatienormen in de bouwsector is dan ook ongewenst. “Ventilatie hoort een integraal onderdeel te zijn van elk renovatie- of bouwproject,” aldus Vreeken.

Ongezond binnenklimaat
Meer dan driekwart (77%) van de Nederlanders weet niet dat binnenlucht veel meer vervuild kan zijn dan buitenlucht. “Bij ongezonde lucht denken mensen vaak aan vervuilende fabrieken of drukke snelwegen,” zegt Philomena Bluyssen, hoogleraar Indoor Environment bij de Technische Universiteit Delft. “Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat ook bepaalde vervuilende, ziekmakende stoffen in alledaagse huishoudelijke voorwerpen de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verslechteren. Voorbeelden zijn schoonmaakmiddelen, plastic speelgoed, meubilair en bouwmaterialen.” Ook veel alledaagse activiteiten – koken, schoonmaken, douchen, de was drogen, kaarsen branden en zelfs printen – beïnvloeden de luchtkwaliteit in huis.

Opgroeien in ongezonde gebouwen
“Ongemerkt zijn we de laatste decennia veel meer binnen gaan leven,” vertelt Vreeken. Daar waar het enkele generaties geleden nog veel normaler was om buiten te spelen, op de markt boodschappen te doen, buiten les te krijgen en fietsend of lopend naar ons werk te gaan, begeven we ons vaak alleen nog buiten wanneer we ons verplaatsen tussen de gebouwen waarin we wonen, werken, leren of sporten. Vreeken: “Dat is opgeteld zelden meer dan een paar minuten per dag.

”Passende maatregelen zijn hard nodig, vindt Vreeken. “Maar daarvoor moeten we ons eerst bewuster zijn van het feit dat de luchtkwaliteit in gebouwen een belangrijke oorzaak is van gezondheidsklachten zoals droge branderige ogen, niezen en hoofdpijn.” Alleen maatregelen voor een betere binnenlucht acht Vreeken sowieso niet voldoende. “Alleen door meer tijd buiten door te brengen én onze gebouwen gezonder te maken, kunnen we de trend van ongezond binnenleven doorbreken.”

De video over de Indoor Generation is te bekijken op https://www.velux.nl/indoorgeneration.