"VELUX probeert voortdurend het leven en de woningen van onze gebruikers te verbeteren. Deze nieuwe connectie tussen VELUX ACTIVE en Google Assistant biedt gebruikers nog meer gemak en functionaliteiten en verbetert hun binnenklimaat en woonervaring nog verder middels eenvoudige bediening," zegt Vince Kers, productmanager bij VELUX Nederland.

Creëer moeiteloos een gezond binnenklimaat

VELUX ACTIVE with NETATMO maakt gebruik van verschillende algoritmen. Klimaatsensoren meten de concentratie CO₂, luchtvochtigheid en temperatuur in huis. Het algoritme verbetert het binnenklimaat door deze data te koppelen aan externe gegevens op basis van lokale weersvoorspellingen en activeert een gateway om dakramen, lichtkoepels, raamdecoratie, buitenzonweringen of rolluiken indien nodig te openen of te sluiten. Kamers en producten kunnen met een eigen benaming in het systeem worden opgenomen. Met een eenvoudige 'Hé Google, open mijn raam' verminder je moeiteloos de luchtvochtigheid. Of dat nu is in de keuken tijdens het koken of in de badkamer na het douchen.

Gepersonaliseerde instellingen

Naast het gebruik van automatische instellingen kan VELUX ACTIVE ook worden aangepast aan persoonlijke dagelijkse routines. De geavanceerde algoritmen die worden gebruikt kunnen worden ingesteld op vooraf gedefinieerde tijdstippen. Dit betekent dat het systeem op specifieke tijden zijn werk kan doen, bijvoorbeeld wanneer extra frisse lucht nodig is tijdens het slapen ’s nachts of als iemand thuiswerkt.

Ontspan en vertrouw op de weersverwachting

VELUX ACTIVE berekent of een open raam het binnenklimaat verbetert of niet, en zo ja hoeveel ventilatie nodig is en voor hoe lang. De regensensor in de VELUX INTEGRA^® dakramen of lichtkoepels bepaalt echter óf het raam geopend kan worden. Het algoritme zal altijd worden overruled bij onvoorziene weersomstandigheden, zoals een onverwachte regenbui. Als zon en hoge temperaturen worden voorspeld, sluit het systeem tijdig automatisch buitenzonweringen of rolluiken om oververhitting te voorkomen.

Eenvoudige installatie en bediening

VELUX ACTIVE is zo ontworpen dat huiseigenaren het systeem eenvoudig zelf kunnen installeren. Mensen met de VELUX ACTIVE starterkit, een elektrisch VELUX INTEGRA^® product op netstroom of op zonne-energie en een Google Home, kunnen onmiddellijk genieten van alle functionaliteit van VELUX ACTIVE.

“VELUX ACTIVE streeft ernaar de gebruikerservaring van al onze producten te verbeteren. Deze nieuwe connectie tussen VELUX ACTIVE en Google Assistant biedt gebruikers nog meer gemak en functionaliteiten en verbetert hun binnenklimaat en woonervaring door eenvoudige of automatische bediening," zegt Vince Kers, productmanager bij VELUX Nederland.

Gepersonaliseerde instellingen

Naast het gebruik van automatische instellingen kan VELUX ACTIVE ook worden aangepast aan persoonlijke dagelijkse routines. De geavanceerde algoritmen die worden gebruikt kunnen worden ingesteld op vooraf gedefinieerde tijdstippen. Dit betekent dat het systeem op specifieke tijden zijn werk kan doen bijvoorbeeld wanneer extra frisse lucht nodig is tijdens het slapen of als iemand thuiswerkt. Maar met een eenvoudige 'Hé Google, open mijn raam' kun je ook zelf opdrachten geven om na het koken de luchtvochtigheid in de keuken te verminderen.

Creëer een comfortabele woonomgeving

Wetende dat we 90% van onze tijd binnenshuis doorbrengen, is het comfort in onze woningen zeer belangrijk. We weten dat het essentieel voor onze gezondheid is om frisse lucht binnen te laten en voldoende te ventileren en luchten. Vooral tijdens de wintermaanden is het om verschillende redenen goed om je binnenklimaat met behulp van stembesturing te verbeteren:

• als je lekker onder een dekentje op de bank ligt en op het punt staat een film op te zetten, wat is dan makkelijker dan je gordijnen dicht doen zonder op te staan?
• wanneer je eten hebt gekookt en de keuken wilt luchten om CO₂ en eventuele etensluchtjes snel af te voeren….
• als je de open haard of een geurkaars aan hebt gehad en de kamer wilt luchten…
• als je na het douchen de vochtige lucht in de badkamer snel kwijt wilt….
• als je lekker je slaapkamer wilt laten luchten als je 's morgens opstaat of voordat je naar bed gaat.

Meer kans op gezondheidsklachten

Vandaag de dag wonen er in Nederland 2,8 miljoen kinderen onder de 15 jaar. Bijna 1 miljoen daarvan wonen in huizen met gebreken die mogelijk schadelijk zijn voor hun gezondheid. Kinderen die worden blootgesteld aan één van de vier risicofactoren (vocht, duister, lawaai en koude) lopen 1,7 keer meer kans op gezondheidsklachten. Voor degenen die met alle vier de risicofactoren leven, is de kans dat zij gezondheidsklachten melden maar liefst 4,2 keer zo groot.

Verminderde leerprestaties

Ook de leerprestaties van kinderen verminderen door ongezonde gebouwen. In Nederland gaan jaarlijks bijna 2,5 miljoen leerlingen 189 dagen naar school en ruim 70% van die tijd wordt in het klaslokaal doorgebracht. Maar ieder jaar missen Nederlandse kinderen ruim 65.000 schooldagen wegens ziekten die samenhangen met ongezonde gebouwen.

Positief effect

Een goed binnenklimaat is essentieel om de opleiding en het welzijn van kinderen te beschermen. Goede luchtkwaliteit is gekoppeld aan betere prestaties. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat een verbeterde luchtkwaliteit de leerprestaties met 15% kan verbeteren, met een positief effect op het werktempo, het aandachtsniveau en de concentratie.

Verhoogde arbeidsproductiviteit

Een verminderde blootstelling aan schimmel en vocht in woningen en een verbeterde ventilatie in scholen leiden tot economische groei doordat de gezondheid van kinderen verbetert. Het heeft een verhoogde arbeidsproductiviteit tot gevolg van zowel ouders als kinderen, zodra zij volwassen worden.

Over de Healthy Homes Barometer 2019

De Healthy Homes Barometer, die sinds 2015 jaarlijks wordt uitgevoerd, is een initiatief van de VELUX Groep. De Barometer is dit jaar opgesteld door researchinstituut RAND Europe, een non-profit organisatie voor beleidsstudies. Voor het onderzoek is gebruik gemaakt van gegevens uit de EU SILC en EUROSTAT databases.

Download de Healthy Homes Barometer 2019 via de link of hiernaast.

Download het RAND Europe report

Mensen hebben behoefte aan het brede spectrum van daglicht

Ronald Schleurholts, architect en eigenaar bij CEPEZED is één van de sprekers tijdens het VELUX Daylight Symposium. Voor hem is daglicht essentieel bij de huidige manier van bouwen: “Toen kunstlicht nog niet bestond, waren gebouwen vanzelfsprekend ontworpen op een natuurlijke lichtinval. Vanaf de jaren ’60 kwam er steeds meer kunstlicht en luchtbehandeling in gebouwen waardoor het belang van natuurlijk licht en natuurlijke ventilatie op de achtergrond raakte, met vele ‘sick buildings’ tot gevolg. Recent is er onder invloed van private certificaties, de wens voor duurzaamheid en gezonde werkomgevingen weer meer aandacht gekomen voor de kwaliteit van licht en lucht in de gebouwde omgeving. Toch zijn er vele gebouwtypes waar nauwelijks de minimumeisen van daglichttoetreding worden gehaald. Ook onder invloed van actuele energetische bouweisen, zoals BENG, wordt gestuurd op supergeïsoleerde en gesloten gebouwen. De mens is afhankelijk van natuurlijk invloeden en heeft een ingebouwde behoefte aan de intensiteit, de afwisseling en het brede spectrum van daglicht. Hier ligt een grote taak voor ontwerpers en opdrachtgevers!”

Ook Mariëlle Aarts, Assistant Professor aan de TU Eindhoven en gespecialiseerd in licht in de gebouwde omgeving, spreekt deze dag. Zij onderzoekt de effecten van daglicht op de gebruikers van een gebouw: “Als je mensen vraagt wat beter is voor de gezondheid, daglicht of kunstlicht, zullen velen daglicht zeggen. Wij onderzoeken wát daglicht zo belangrijk maakt voor de gezondheid. Het is van belang om concreet te achterhalen wat dat is, omdat zo aan te tonen is dat daglicht een positieve invloed heeft op mensen. Dit is nodig om bijvoorbeeld te voorkomen dat in de bouw keuzes worden gemaakt die het binnenklimaat negatief beïnvloeden. Gebruikers brengen 90% van hun tijd binnen door. Hoe zorgen we dat de binnenruimte de mensen ondersteunt in hun functioneren en hen ook gezonder houdt? Focus op het effect van daglicht op stress, slaap en werkprestaties in met name ziekenhuizen en kantooromgevingen. Het is belangrijk om de waarde van daglicht onder de aandacht te blijven brengen.”

Het gaat om meer dan een gebouw: het gaat om de totale leefomgeving

Harwil de Jonge, directeur bij Heijmans Vastgoed, spreekt op 10 oktober tijdens Healthy Buildings Day. Hij plaatst een gezond gebouw in een bredere context: “Bij Heijmans kijken wij vanuit duurzaamheid naar vier ingrediënten bij het creëren van een gezonde leefomgeving: energie, materialen, ruimte en het sociale aspect. Bij energie kijk je naar het opwekken, gebruiken en opslaan van energie in een gebouw. Bij materialen gaat het over wat je toepast, bijvoorbeeld circulaire materialen. Onder ruimte valt biodiversiteit, klimaatadaptatie en mobiliteit. Hoe stimuleer je lopen, hardlopen, wandelen en fietsen in een gebied? Bij klimaatadaptatie en biodiversiteit moet je denken aan het juiste groen toepassen in een gebied. Hoe gaat dat de impact van de enorme regenbuien van tegenwoordig en de opwarming van de aarde tegen? Het sociale thema gaat om mensen, hoe ervaren en gebruiken zij een gebied? Simpel gezegd, de keuze tussen een ongezond gebouw in een gezonde omgeving of een gezond gebouw in een ongezonde omgeving is onmogelijk. Het gaat bij gezondheid om meer dan een gebouw, het gaat om de totale leefomgeving.”

Voor meer informatie over alle sprekers en onderwerpen, zie: https://www.velux.com/veluxdaysinparis/

Volg real time updates en livestreams van het symposium via: https://www.linkedin.com/company/velux/ of Twitter @VELUX en @VELUX_PR

#DaylightSymposium and #HealthyBuildingsDay

Over VELUX Daylight Symposium en Healthy Buildings Day

De twee symposia van de VELUX Groep, het VELUX Daylight Symposium en Healthy Buildings Day, worden voor het eerst aansluitend georganiseerd. Hiermee proberen we wetenschappers, architecten, ontwikkelaars, stedenbouwkundigen, gebouweigenaren, beleidsmakers en bouwprofessionals dichter bij elkaar te brengen en sterkere synergiën te creëren in de hele waardeketen van gebouwen. Tijdens deze twee dagen wordt kennis uitgewisseld en worden praktijkvoorbeelden gedeeld, zodat we de praktijk kunnen versnellen en gebouwen gezonder kunnen maken.

Het VELUX Daylight Symposium, dat sinds 2005 om de twee jaar wordt gehouden, is een internationaal erkend evenement dat zich richt op daglichtonderzoek, onderwijs, praktijk en beleidsvorming. Het 8ste Daylight Symposium handhaaft zijn brede architecturale agenda met betrekking tot daglicht, terwijl het nieuw baanbrekende onderzoek deelt binnen een gelijkgestemde gemeenschap. Het programma bevat een mix van uitgenodigde sprekers en geselecteerde ingediende papers met betrekking tot daglicht, bouwprestaties en menselijke gezondheid, evenals architecturale casestudy's

Healthy Buildings Day, dat sinds de eerste editie in 2015 elk jaar wordt gehouden, brengt belangrijke spelers in de bouwsector samen voor een dialoog over waarde, ontwerp en gebruikerstrends. Er wordt een sterke focus gelegd op hoe daglicht en comfort in gebouwen tastbaar kan worden gemaakt door het tonen van cases, resultaten en gebruikerservaringen. Door slimme oplossingen zoals de combinatie van VELUX dakramen met VELUX ACTIVE te tonen laat de VELUX Groep zien hoe zij zich blijft innoveren om de gezondheid van gebouwen verder te verbeteren.

Belangrijkste resultaten

• "... er duiken steeds meer aanwijzingen op voor een positieve associatie tussen het verblijven in een natuurlijke omgeving of in contact komen met op de natuur gebaseerde interventies enerzijds en verbetering van de geestelijke gezondheid anderzijds."

• "... de meeste kwalitatieve studies hebben een verband aangetoond tussen interactie met de natuurlijke omgeving en verbeterde geestelijke gezondheid, hoewel niet causaal.

• "... in een van de reviews meldde ongeveer de helft van de publicaties dat natuurlijke elementen, zoals vegetatie, botanische tuinen, bloeiende weiden, groendaken en groene ruimten, een waargenomen herstellende waarde voor deelnemers hebben of voorspellen."

Positieve associatie tussen natuur en geestelijke gezondheid

Verschillende klinische en experimentele studies laten een positieve associatie zien tussen de natuur en de geestelijke gezondheid. Vernieuwende milieuonderzoeksstudies hebben onder meer gedocumenteerd hoe tijd doorbrengen in de natuur een positieve bijdrage kan leveren aan iemands gezondheid (Hartig et al. 2014: “Nature and Health” Annual Review of Republic Health Vol. 35, pp. 207-228).

Hoogleraar omgevingspsychologie en gedragswetenschapper Terry Hartig, van de Universiteit van Uppsala, Instituut voor Huisvesting en Stedelijk Onderzoek, is één van de pioniers in onderzoek naar het verband tussen natuur en gezondheid. “De natuur kan het risico op ziektes die te maken hebben met chronische stress verminderen, maar biedt ook een aantal bijkomende voordelen, zoals het bevorderen van subjectief welzijn,” legt Terry Hartig uit.

Bekijk het hele RAND Europe rapport op: https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR3122.html.

Luchtvervuiling gaat onbewust
Dagelijkse gewoontes beïnvloeden de lucht in ons huis. Of het nu gaat om onze schoonmaakroutines, kookkunsten, romantische diners bij kaarslicht, of het binnenshuis drogen van onze was, het heeft allemaal effect op de luchtkwaliteit wanneer hierbij niet voldoende wordt nagedacht over luchten en ventilatie. Binnen afzienbare tijd kunnen hierdoor problemen ontstaan, zoals te veel vocht of schimmels in huis. Veel Nederlanders onderschatten de impact van het binnenleven op hun gezondheid. Doordat wij 90% van onze tijd binnen doorbrengen en in huizen wonen waar de binnenlucht vaak meer vervuild is dan de buitenlucht, kan luchtverontreiniging binnenshuis tot ernstige gezondheidsproblemen leiden.

Eenvoudige aanpassingen voor gezonder binnenklimaat
“We zijn een ‘Indoor Generation’ geworden omdat we bijna al onze tijd binnenshuis doorbrengen met soms slechts 15 minuten daglicht en frisse lucht per dag,” zegt Marthijn Reekers, architect daglicht & binnenklimaat bij VELUX Nederland. “Terwijl we thuis zijn, voeren we routines uit die deel uitmaken van het dagelijks leven, zoals koken, schoonmaken, douchen en kleren drogen op radiatoren. Wat wij onszelf hierbij niet realiseren is het schadelijke effect dat dit heeft op de luchtkwaliteit binnenshuis. Met deze tool laten we met kleine en eenvoudige stappen zien hoe je een gezondere leefomgeving creëert zonder je dagelijkse routines drastisch om te gooien. Door bijvoorbeeld het raam drie of vier keer per dag te openen, verbetert de luchtkwaliteit in huis al flink.”

Vijf gewoontes die eenvoudig zijn aan te passen om de luchtkwaliteit binnen te verbeteren:

1. Het gebruik van reinigingsproducten: denk na over welke reinigingsproducten de vervuiling van binnenlucht verhoogt.
2. Het aansteken van kaarsen: kaarslicht creëert een aangename sfeer, maar laat vuile deeltjes in de lucht vrij. Zorg dat je hierna voldoende lucht.
3. Het drogen van kleding: binnenshuis drogen van natte kleding in gesloten ruimtes kan leiden tot groei van schimmels. Het luchten van de ruimte is hierbij van belang.
4. Koken: tijdens het koken komen vocht en vuile deeltjes vrij in de lucht waardoor het belangrijk is om in de keuken de ramen te openen en de afzuigkap aan te zetten.
5. Binnen sporten: haal wat frisse lucht en daglicht door buiten te sporten in plaats van binnen in een fitnesscentrum.

Zelf ook een persoonlijk advies, doe de test op: https://indoorgenerationtool.velux.nl/

Kijk voor meer tips op: https://www.velux.nl/indoorgeneration/wat-kan-ik-doen

Bronnen

1. Mensen brengen tot 90 procent van hun tijd binnen door (WHO Europe 2013 report), http://www.euro.who.int/en/health-topics/environment-and-health/air-quality/publications/2014/combined-or-multiple-exposure-to-health-stressors-in-indoor-built-environments
2. Binnenlucht kan tot wel 5 keer meer verontreinigd zijn dan buitenlucht (US Environmental Protection Agency), https://www.epa.gov/report-environment/indoor-air-quality
3. 77% is zich niet bewust dat binnenlucht meer verontreinigd kan zijn dan buitenlucht (The Indoor Generation Report, YouGov 2018).

YouGov-enquête

Het onderzoek voor het Indoor Generation-rapport werd uitgevoerd door YouGov, dat in maart en april 2018 enquêtes afnam onder ongeveer 16.000 huiseigenaren in Noord-Europa en Noord-Amerika (Groot-Brittannië, Verenigde Staten, Canada, Denemarken, Duitsland, Frankrijk, België, Nederland, Tsjechië, Slowakije, Italië, Oostenrijk, Zwitserland en Spanje).

Denkt u dat binnenlucht meer of minder vervuild is dan buitenlucht?

Over de Indoor Generation Tool

De tool kan op alle digitale platformen, smartphones, tablets en desktops worden gebruikt. Het is ontworpen door het digitale Deense bedrijf Hello Greatworks om gepersonaliseerde adviezen te bieden.

“Onze missie is om mensen bewust te maken van wat een (on)gezonde leefomgeving kan doen met de gezondheid van mensen. Daarnaast proberen wij met duurzame productinnovaties continue verder te kijken dan vandaag en via onze stichtingen een maatschappelijke bijdrage te leveren. Wij zijn er trots op dat dit gewaardeerd wordt en wij al jaren tussen al deze mooie merken mogen staan,” vertelt Michel Sombroek, algemeen directeur van VELUX Nederland verheugd.

Volgens adviesbureau Synergie, is de top 40 een bevestiging van het feit dat Nederlanders steeds meer waarde toekennen aan Business for Good; de ambitie om vanuit organisaties de wereld positief te veranderen. De belangrijkste eigenschappen van inspirerende organisaties gaan over hun rol in de samenleving. Vooral duurzaamheid wint aan belang. Inspirerende organisaties maken iets voor iedereen, hier, nu en in de toekomst beschikbaar. Nieuwe organisaties combineren de verschillende ambities van het zakendoen schijnbaar moeiteloos: winst voor de klant gaat samen met winst voor de omgeving en winst voor de organisatie: win-win-win.

Om te begrijpen hoe organisaties groeien onderzocht Synergie welke organisaties inspireren, waarom en hoe zij dit doen en hoe dat zich door de jaren heen ontwikkelt. De jaarlijkse zoektocht naar de meest inspirerende organisaties in Nederland is gebaseerd op grootschalige consumentenonderzoeken, casestudies, interviews en deskresearch.

Lees het hele rapport hier terug of kijk op: https://inspirerende40.nl/

Met onderzoek over binnenklimaat en daglicht als basis en een belangrijk inzicht dat we tegenwoordig naar schatting 90 procent van onze tijd doorbrengen in gebouwen, werd de campagne geleid door een korte film, die tot op heden meer dan 110 miljoen keer bekeken is. In de video zet een jong meisje, symbool voor onze toekomstige generatie, belangrijke issues over hoe wij binnenshuis leven centraal. Ze neemt ons mee door verschillende dagelijkse routines en laat zien hoe vervuild binnenlucht eigenlijk kan zijn, tot wel vijf keer meer dan buitenlucht, en hoe dit onze gezondheid kan beïnvloeden.

Medewerkers van VELUX Nederland en creatief bureau &Co. namen gisteravond de prijzen in ontvangst. “We zijn zeer vereerd met de Epica Award voor The Indoor Generation film. We hebben met succes een film gemaakt die het publiek over de hele wereld heeft geraakt en een dialoog op gang heeft gebracht. Op basis van solide bewijsmateriaal hebben we nieuwe doelgroepen bewust gemaakt van het belang van daglicht en goede ventilatie voor een gezond leven. We zijn erg trots op de campagne en deze prijs is voor ons een grote erkenning voor de stap die hebben genomen. Ook de komende jaren zullen we de aandacht blijven vestigen op het belang van een gezond binnenklimaat en zullen we onze klanten blijven helpen gezonde gebouwen te creëren,” vertelt Claudia van Veenendaal, Manager PR van VELUX Nederland.

Het creatieve bureau achter de film, & Co., wilde ervoor zorgen dat visuele beelden een dialoog op gang zouden brengen over hoe ongezond het binnenshuis kan zijn en wat we hieraan zouden moeten doen, vertelt Robert Cerkez, creatief directeur van &Co. "Dit is een zeer belangrijk onderwerp, dus het was van cruciaal belang dat we iets produceerden wat de emoties van het publiek opwekte en mensen ertoe brengt anders over hun leven in gebouwen na te gaan denken. Dit gaat over een gedragsverandering in onze samenleving en het vergroten van het bewustzijn over het belang van natuurlijk licht en frisse lucht voor eenieder van ons.”

De geïntegreerde campagne maakte tevens gebruik van traditionele en sociale advertentiekanalen om de boodschap te promoten en mensen te activeren en werd ontwikkeld in nauwe samenwerking met wereldwijde creatieve partners Oath en Weber Shandwick.

De Indoor Generation film ontving eerder deze maand ook zeven True Awards, één van de meest gerenommeerde filmprijsinstituten in Denemarken. De prijzen werden onder andere gegeven voor Film van het Jaar 2018, Beste Online Film 2018, Beste regie 2018, Adverteerder van het Jaar 2018 etc. In oktober won de Indoor Generation film tevens twee 2018 Lovie Awards in de categorieën Internetvideo en Online Advertising.

Bekijk de Indoor Generation film op www.theindoorgeneration.com

Over de Epica Awards
Epica is opgericht in 1987 en is de enige creatieve prijs die wordt toegekend door journalisten die wereldwijd voor marketing- en communicatiemagazines werken, met meer dan 200 mediapartners wereldwijd. Het biedt een onafhankelijke jury en wereldwijde berichtgeving. Gelanceerd als de eerste Europese advertentiecompetitie, is het tegenwoordig een internationale viering van creativiteit, met duizenden inzendingen uit meer dan 70 landen. Kijk voor meer informatie op: https://winners.epica-awards.com/2018

Over &Co.
&Co. maakt deel uit van de North Alliance (NoA), een familie die bestaat uit vooraanstaande Noord-Europese agentschappen die zich bezighouden met communicatie, ontwerp en technologie. De ambitie van de alliantie is om de beste mensen binnen hun eigen vakgebied te verzamelen en hen de mogelijkheid te geven om samen te werken. Kijk voor meer informatie op: www.thenorthalliance.com

Over de Indoor Generation film:
• Bureau: &Co. / NoA
• Producent: Bacon
• Producer: Mette Jermiin
• Art Director: Robert Cerkez & Henrik Tvilling
• Copywriter: Peter Dinesen
• Regisseur: Martin de Thurah
• Adverteerder: De VELUX Groep

Daglicht ook van invloed op de productiviteit bij vrouwen
Niet alleen het humeur, ook de productiviteit is bij vrouwen sterker afhankelijk van daglicht dan bij mannen. Ruim een derde (37%) zegt dat hun productiviteit voor een groot gedeelte afhankelijk is van daglicht, tegen 24% van de mannen. Opvallend is het grote verschil tussen generaties: daglicht beïnvloed de productiviteit van jongere mensen (42%) een stuk meer dan van 50-plussers (28%) en 60-plussers (23%). In totaal zegt ruim de helft (59%) dat daglicht wezenlijk tot veel invloed heeft op hun productiviteit.

Daglicht bepaalt minder sterk de slaap van 60-plussers: 34% zegt dat daglicht op geen enkele manier hun slaap beïnvloed. Daar tegenover staat dat 65% van de jongvolwassenen zegt dat daglicht redelijk tot veel invloed heeft op hun slaap. Ook hierin scoren vrouwen (55%) een stuk hoger dan mannen (44%).

In vergelijking met andere landen blijken Nederlanders een nuchter volkje. Van de onderzochte landen zeggen Nederlanders het meest dat hun humeur helemaal niet beïnvloed wordt door daglicht. De stemming van Italianen is het meest afhankelijk van de hoeveelheid daglicht waaraan ze worden blootgesteld.

Effecten van daglicht op gezondheid
Onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie laat zien dat we tot 90% van onze tijd binnen doorbrengen, waarmee we onszelf afsluiten van de oppeppende kracht van natuurlijk licht. Het effect van daglicht op onze slaap en productiviteit is groot, zo blijkt uit tal van onderzoeken. Blootstelling aan voldoende daglicht draagt bij aan een goede nachtrust en te weinig daglicht heeft een negatieve invloed op de gezondheid.

“Blootstelling aan licht-donkercycli is een cruciaal onderdeel van ons bioritme,” zegt Dr. Steven Lockley van Harvard Medical School. “Daglicht reset dagelijks onze biologische klok zodat we afgestemd zijn op de omgevingstijd. Licht is hierbij de primaire tijdsindicator.”

Voor een goede nachtrust hebben we overdag voldoende daglicht nodig en 's nachts voldoende duisternis. Een aantal mogelijke gevolgen van slecht slapen zijn depressies, diabetes, hartziekten en gewichtstoename. Andere bijwerkingen die samenhangen met slecht slapen zijn onder andere een hoger risico op ongelukken op het werk, verminderde concentratie, neerslachtigheid en moeite om beslissingen te nemen³.

Tips voor meer daglicht tijdens de donkere dagen:

• Stimuleer je bioritme

Ons lichaam kan alleen synchroniseren met het zogenaamde 24-uurs bioritme van ‘slaap, werk, prestaties’ door de juiste blootstelling aan daglicht en duisternis. Jongvolwassenen hebben een vertraagde biologische klok waardoor ze het moeilijk vinden om ’s ochtends op te staan. Zorg met name voor hen, indien mogelijk voor een slaapkamer oostwaarts richting de ochtendzon. Kies daarnaast in de slaapkamer voor gordijnen die ’s nachts zoveel mogelijk licht tegenhouden.

• Maak een wandeling

De meeste wetenschappers zijn het erover eens dat blootstelling aan twee uur daglicht per dag een grote stimulans is voor ons mentale welzijn. Ga naar buiten als je de kans hebt en probeer regelmatig je benen te strekken.

• Volg het (natuurlijke) licht

Verlicht je huis en werkplek met zoveel mogelijk daglicht. Kunstlicht kan de kwaliteit van zonlicht, dat een natuurlijk antidepressivum is, niet kopiëren, dus probeer daglicht als primaire lichtbron te gebruiken en het aan te vullen met kunstlicht wanneer dat nodig is. Verplaats ook de eettafel of je bureau dichter naar het raam toe.

Website: www.theindoorgeneration.com

Over het onderzoek
Dit wereldwijde onderzoek werd uitgevoerd als onderdeel van een rapport dat het belang van gezonde woningen benadrukt. Het rapport beschrijft ook kleine veranderingen die mensen zelf kunnen maken om hun leefomgeving te verbeteren en dagelijks meer blootgesteld te worden aan daglicht. Uit de eerste bevindingen van het Indoor Generation-rapport blijkt dat ongeveer een vijfde (18%) bijna de hele dag binnen zit, ongeveer 21 tot 24 uur.

Opmerkingen voor redacteuren

Bronnen

1. Mensen brengen tot 90 procent van hun tijd binnen door (rapport WGO Europa 2002, United States Environmental Protection Agency).
2. Principles of healthy lighting: a role for daylight, Jennifer Veitch, NRCC. 2012
3. De productiviteit van kantoorpersoneel wordt beïnvloed door slecht licht (Heschong Mahone Groep (2003) Windows and Offices: A Study of Office Worker Performance and the Indoor Environment).

1. Why Sleep Matters – the economic costs of insufficient sleep: A cross country comparative analysis (Nov 30, 2016), RAND Corporation https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR1791.html

YouGov-enquête

1. Het onderzoek voor het Indoor Generation-rapport werd uitgevoerd door YouGov, dat in maart en april 2018 enquêtes afnam onder ongeveer 16.000 huiseigenaren in Noord-Europa en Noord-Amerika (Groot-Brittannië, Verenigde Staten, Canada, Denemarken, Duitsland, Frankrijk, België, Nederland, Tsjechië, Slowakije, Italië, Oostenrijk, Zwitserland en Spanje).
2. Numerous studies have also proven the role of daylight in promoting a good night’s sleep while highlighting the negative impacts a lack of daylight has on health
   • Source: Why Sleep Matters – the economic costs of insufficient sleep: A cross country comparative analysis (Nov 30, 2016), RAND Corporation
   • https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR1791.html

Hoe beïnvloedt daglicht uw stemming?

In hoeverre beïnvloedt daglicht uw nachtrust?

In hoeverre beïnvloedt daglicht uw productiviteit?

“Buiten spelen en sporten zorgt ervoor dat kinderen frisse lucht binnenkrijgen en vitamine D opbouwen. Ze worden er vrolijk van, het stimuleert hun nachtrust en zorgt voor betere prestaties op school,” vertelt Marcel Vreeken van VELUX Nederland. “De luchtkwaliteit op scholen laat echter regelmatig te wensen over. Door te zorgen dat klaslokalen gezonde ruimtes zijn met voldoende daglicht en frisse lucht kunnen gezondheidsklachten zoals allergieën worden voorkomen.”

Nog niet zo heel lang geleden was het heel normaal om regelmatig buiten les te krijgen en speelden kinderen ook veel meer buiten.Van de kinderen in de basisschoolleeftijd sport op dit moment ruim 40 procent niet of niet regelmatig. "En dat terwijl het zo ontzettend belangrijk is voor opgroeiende kinderen. Om buiten-zijn en sporten te stimuleren hebben we dit initiatief omarmt,” aldus Vreeken.

Jaarlijks schoolhandbaltoernooi
Dit jaar streden maar liefst 400 kinderen in bijna 50 teams in Utrecht’s snelst groeiende wijk Leidsche Rijn om de eer en de mooie prijzen. “Door clinics en open trainingen te geven op basisscholen zijn bijna 1500 basisschoolleerlingen spelenderwijs in aanraking gekomen met handbal, waarvan veel mensen niet weten dat hij ook buiten wordt beoefend,” vertelt Lenneke van der Meer van HV Leidsche Rijn. “Door de steun van VELUX Nederland hebben we de mogelijkheid gehad om nog meer kinderen enthousiast te maken.”

Het toernooi op 13 juni werd bij de groepen 5/6 gewonnen door het team van de Achtbaan, gevolgd door de Kleine Dichter en Wilde Wingerd. Bij groep 7 was de winnaar de Driekoningen Groep C1 met de Achtbaan als tweede en de Koningin Beatrix school eindigde als derde. De sportiviteitsprijs werd toegekend aan het team van de Driekoningen groep C2.

Op sociale media en belangrijke nieuwskanalen werden de alarmerende feiten over ons binnenleven besproken, zoals:

• Binnenlucht kan tot wel vijf keer vervuilder zijn dan buitenlucht
• Wonen in een vochtig en beschimmeld huis verhoogt de kans op astma met 40%
• Gebrek aan daglicht kan zorgen voor somberheid en leiden tot depressie
• Daglicht kan het leervermogen van kinderen tot wel 15% verbeteren
• Kinderkamers zijn vaak de meest vervuilde kamers in huis

De film ging in première op dinsdag 15 mei en werd ondersteund door de resultaten uit het nieuwe rapport 'The Indoor Generation' van YouGov en de VELUX Groep. Uit dit onderzoek in 14 landen bleek dat er een overweldigend misverstand is tussen de manier waarop we denken dat we leven en de manier waarop we dat daadwerkelijk doen waardoor de gezondheidsrisico's van het binnenleven zwaar worden onderschat.

Bekijk de film over The Indoor Generation hier.

Ontdek meer op: https://www.velux.nl/indoorgeneration.

Opmerkingen voor redacteuren
* Views van Facebook (VELUX fanpagina, ViralThread, Unilad, ATTN Media, I Fucking Love Science) en YouTube

Het onderzoek spitst zich toe op de ‘Indoor Generation’, een typering van de huidige generatie die ten opzichte van voorgaande generaties veel meer tijd binnen spendeert. Dat mensen steeds meer binnen zijn, kan hun gezondheid schaden. Zo hebben mensen die leven in vochtige, schimmelige ruimtes maar liefst 40% meer kans op het ontwikkelen van astma.

Meer dan driekwart (77%) van de Nederlanders weet niet dat binnenlucht veel meer vervuild kan zijn dan buitenlucht. “Bij ongezonde lucht denken mensen vaak aan vervuilende fabrieken of drukke snelwegen,” zegt Philomena Bluyssen, hoogleraar Indoor Environment bij de Technische Universiteit Delft. “Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat ook bepaalde vervuilende, ziekmakende stoffen in alledaagse huishoudelijke voorwerpen de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verslechteren. Voorbeelden zijn schoonmaakmiddelen, plastic speelgoed, meubilair en bouwmaterialen.” Ook veel alledaagse activiteiten – koken, schoonmaken, douchen, de was drogen, kaarsen branden en zelfs printen – beïnvloeden de luchtkwaliteit in huis. "Daarnaast speelt ventilatie natuurlijk een belangrijke rol," aldus Bluyssen.

Kinderkamer ongezondst
In maar liefst één op de zeven Nederlandse woningen is de luchtkwaliteit het grootste deel van de dag onvoldoende, zo blijkt uit recent onderzoek van het Longfonds. Daarbij bevatten kinderkamers vaak de hoogste concentraties schadelijke stoffen en behoren daarmee tot de meest ongezonde ruimten in huis als het gaat om luchtkwaliteit. Dit terwijl kinderen juist bijzonder kwetsbaar zijn voor de gevolgen van een slecht binnenklimaat omdat hun longen en hersenen nog niet volledig zijn ontwikkeld.

Betere isolatie goed voor milieu, maar niet altijd voor gezondheid
Om te voldoen aan de energieprestatie-eisen die vanaf 2020 voor de nieuwbouw gelden, worden bestaande en nieuwe gebouwen steeds intensiever geïsoleerd en luchtdicht gemaakt. Wanneer hierbij niet voldoende geventileerd en gelucht wordt, resulteert dat in vochtige, schimmelige ruimtes. En dat kan een negatief effect hebben op de gezondheid van de bewoners. Naast een grotere kans op het ontwikkelen van astma neemt het risico op luchtwegaandoeningen, COPD en andere allergieën toe.

“Gebouwen uit alle macht isoleren bespaart weliswaar energie, maar schaadt ook de kwaliteit van de binnenlucht,” zegt Marcel Vreeken, manager public affairs bij VELUX Nederland. Een blinde focus op isolatienormen in de bouwsector is dan ook ongewenst. “Ventilatie moet een integraal onderdeel zijn van elke energierenovatie,” aldus Vreeken.

Binnenleven steeds gewoner
“Ongemerkt zijn we de laatste decennia veel meer binnen gaan leven,” vertelt Vreeken. Daar waar het enkele generaties geleden nog veel normaler was om buiten te spelen, op de markt boodschappen te doen, buiten les te krijgen en fietsend of lopend naar ons werk te gaan, begeven we ons nu alleen nog buiten wanneer we ons verplaatsen tussen de gebouwen waarin we wonen, werken, leren of sporten. Vreeken: “Dat is opgeteld zelden meer dan een paar minuten per dag.” Ook jonge kinderen spelen steeds meer binnen, zo bleek uit eerder onderzoek van Jantje Beton.

”Passende maatregelen zijn hard nodig”, vindt Vreeken. “Maar daarvoor moeten we ons eerst bewuster zijn van het feit dat de luchtkwaliteit in gebouwen een belangrijke oorzaak is van gezondheidsklachten zoals droge branderige ogen, niezen en hoofdpijn.” Alleen maatregelen voor een betere binnenlucht acht Vreeken sowieso niet voldoende. “Alleen door meer tijd buiten door te brengen én onze gebouwen gezonder te maken, kunnen we de trend van ongezond binnenleven doorbreken.”

VELUX appelleert in een internationale campagne aan de negatieve gezondheidseffecten van binnenlucht om zo de Indoor Generation bewuster te maken van de invloed van binnenleven op hun gezondheid. De video daarover is te bekijken op https://www.velux.nl/indoorgeneration.

Het onderzoek spitst zich toe op de ‘Indoor Generation’, een typering van de huidige generatie die ten opzichte van voorgaande generaties veel meer tijd binnen spendeert.

De VELUX Groep lanceert een internationale campagne om meer bewustzijn te creëren over het belang van gezonde gebouwen. Met de ‘Indoor Generation’-campagne spoort VELUX architecten, bouwbedrijven en opdrachtgevers aan om gezondheid en comfort vanaf het eerste moment in ontwerpen van gebouwen te verwerken.

Goed voor milieu, maar niet altijd voor gezondheid
Om te voldoen aan de energieprestatie-eisen die vanaf 2020 voor de nieuwbouw gelden, worden bestaande en nieuwe gebouwen steeds intensiever geïsoleerd en luchtdicht gemaakt. Wanneer hierbij niet voldoende geventileerd en gelucht wordt, resulteert dat in vochtige, schimmelige ruimtes. En dat kan een negatief effect hebben op de gezondheid van de bewoners. Zo hebben ze maar liefst 40% meer kans op het ontwikkelen van astma. Ook neemt het risico op luchtwegaandoeningen, COPD en andere allergieën toe.

“Gebouwen uit alle macht isoleren bespaart weliswaar energie, maar schaadt ook de kwaliteit van de binnenlucht,” zegt Marcel Vreeken, manager public affairs bij VELUX Nederland. Een blinde focus op isolatienormen in de bouwsector is dan ook ongewenst. “Ventilatie hoort een integraal onderdeel te zijn van elk renovatie- of bouwproject,” aldus Vreeken.

Ongezond binnenklimaat
Meer dan driekwart (77%) van de Nederlanders weet niet dat binnenlucht veel meer vervuild kan zijn dan buitenlucht. “Bij ongezonde lucht denken mensen vaak aan vervuilende fabrieken of drukke snelwegen,” zegt Philomena Bluyssen, hoogleraar Indoor Environment bij de Technische Universiteit Delft. “Wat de meeste mensen niet beseffen, is dat ook bepaalde vervuilende, ziekmakende stoffen in alledaagse huishoudelijke voorwerpen de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verslechteren. Voorbeelden zijn schoonmaakmiddelen, plastic speelgoed, meubilair en bouwmaterialen.” Ook veel alledaagse activiteiten – koken, schoonmaken, douchen, de was drogen, kaarsen branden en zelfs printen – beïnvloeden de luchtkwaliteit in huis.

Opgroeien in ongezonde gebouwen
“Ongemerkt zijn we de laatste decennia veel meer binnen gaan leven,” vertelt Vreeken. Daar waar het enkele generaties geleden nog veel normaler was om buiten te spelen, op de markt boodschappen te doen, buiten les te krijgen en fietsend of lopend naar ons werk te gaan, begeven we ons vaak alleen nog buiten wanneer we ons verplaatsen tussen de gebouwen waarin we wonen, werken, leren of sporten. Vreeken: “Dat is opgeteld zelden meer dan een paar minuten per dag.

”Passende maatregelen zijn hard nodig, vindt Vreeken. “Maar daarvoor moeten we ons eerst bewuster zijn van het feit dat de luchtkwaliteit in gebouwen een belangrijke oorzaak is van gezondheidsklachten zoals droge branderige ogen, niezen en hoofdpijn.” Alleen maatregelen voor een betere binnenlucht acht Vreeken sowieso niet voldoende. “Alleen door meer tijd buiten door te brengen én onze gebouwen gezonder te maken, kunnen we de trend van ongezond binnenleven doorbreken.”

De video over de Indoor Generation is te bekijken op https://www.velux.nl/indoorgeneration.

• Uit onderzoek van TNO en de TU Eindhoven naar de dynamiek van daglicht blijkt dat de ritmes van de mens gelijklopen aan de ritmes van daglicht wat een logisch gevolg is van miljoenen jaren buiten leven. De hoeveelheid daglicht in gebouwen moet dus niet alleen op basis van daglichtfactoren worden beoordeeld, maar er moet ook worden gekeken naar de dynamiek van het daglicht. De variaties in natuurlijk licht in de loop van de dag en de seizoenen, geven mensen prikkels en zijn essentieel voor ons welzijn en onze gezondheid. Geen enkele technologie voor kunstlicht, hoe geavanceerd ook, kan tippen aan de positieve effecten van natuurlijk daglicht.

• Een gebrek aan natuurlijk licht verstoort ons biologische ritme en veroorzaakt een gebrek aan slaap (wat weer gewichtstoename tot gevolg heeft), een verminderde weerstand en een verhoogde prikkelbaarheid, wat weer onze sociale relaties kan verstoren. De klassieke ‘winterdepressie’ is ook toe te schrijven aan een tekort aan zonlicht.

• Voor mensen die vaak te maken hebben met tijdsverschillen of werken in ploegendiensten kunnen de effecten nog schadelijker zijn. Zo is een verhoging van het aantal gevallen van borstkanker vastgesteld bij vrouwen die ’s nachts werken. Blootstelling aan kunstlicht, terwijl ons lichaam eigenlijk duisternis verwacht. Daglicht is gezond, maar moet worden aangevuld met de duisternis van de nacht.

• Een gecontroleerde blootstelling aan natuurlijk licht wordt ook gebruikt bij de behandeling van huidaandoeningen en tumoren. Daglicht regelt namelijk ons zenuwstelsel en endocriene systeem, twee pilaren waar het menselijk gestel op steunt. De resultaten van internationale onderzoeken die werden gepresenteerd tijdens het VELUX Daylight Symposium tonen aan dat er tal van nieuwe behandelingen mogelijk zijn op basis van natuurlijk licht, zoals het behandelen van slaapproblemen bij jongeren, het herstellen van de slaapcyclus bij Alzheimerpatiënten of het verbeteren van het visuele comfort bij senioren, een onderzoek uitgevoerd door de TU Delft.

• Vitamine D wordt via daglicht in het lichaam opgenomen en zorgt onder andere voor sterkere tanden en botten en een beter immuunsysteem. • Daarnaast zijn er zelfs studies die aantonen dat natuurlijk licht het genezingsproces in ziekenhuizen versnelt en de perceptie van pijn verlaagt. Hierdoor zou de hoeveelheid medicijnen beperkt kunnen worden en het aantal mensen dat overlijdt kunnen afnemen.

• Meer daglicht in kantoorgebouwen verlaagt het stressniveau en verhoogt de productiviteit. Hierdoor wordt ook het ziekteverzuim verlaagd. Maar naast een positieve impact op onze gezondheid, heeft natuurlijk licht ook economische voordelen. Daglicht is immers een kostenloze en hernieuwbare energiebron.

"Als fabrikant van dakramen zijn wij binnen de VELUX Groep nauw verbonden met het ontwerp en de constructie van gebouwen. Zes jaar geleden zijn we begonnen met het organiseren van daglichtsymposia. Het Daylight Symposium wordt om de twee jaar gehouden met als doel het creëren van een internationaal platform voor de ontwikkeling van kennis, opvattingen en visies. Het is een onderdeel van de visie van de VELUX Groep om actief deel te nemen aan de continue discussie onder vakgenoten over de kwaliteit van daglicht in onze gebouwen,” aldus Marthijn Reekers, architect daglicht & binnenklimaat bij VELUX Nederland.

Meer informatie over het symposium, onderzoeksrapporten en links zijn te vinden op: www.thedaylightsite.com.